睡眠的科学-第01集

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主演：
导演：
Jeff,Semple
地区：
英国
时间：
2025-06-12 23:59:33
年份：
2016
剧情：《睡眠的科学》是一部纪录片，通过介绍睡眠的科学原理和睡眠对人类健康的重要性，向观众展示了睡眠在我们生活中扮演的重要角色。这部影视详细讲解了睡眠的基本生理机制和作用，探讨了睡眠不足对身体和大脑的影响，以及如何改善睡眠质量的方法。 影片中通过专家和科学家的讲解，揭示了睡眠对人类身体各个系统的重要性，包括免疫系统、神经系统、心理健康等。同时也分享了一些关于睡眠障碍和失眠的解决方案，以及如何优化睡眠环境

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